Aquesta setmana ha vingut la Dolors Garcia autora del conte “En Nico fa ioga”. Ens ha explicat que en Nico és un ocellet que per sortir de l’ou i volar necessita exercitar el seu cos. Fent de Nico hem après diferents postures de ioga com la lluna, l’arbre, el guerrer, la cobra i el gat. Hem acabat escoltant la nostra respiració i fent relaxació. Us animem a practicar postures que us aportaran calma.
Veure / Ocultar els comentaris